2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
1410 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ашан Маффин Шоколадный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Европа Баклажаны с Курицей в Соево-Чесночном Соусе, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Замок Творог 5%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 간식/기타: Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|