2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1913 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 252.50g.
아침 식사: Carne Asada, Galletas, Pan Italiano, Galleta, Riera Tostadas Light, Café Instantáneo . 점심 식사: Pizza Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Aceitunas. 저녁 식사: Sopa de Verduras, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tostadas, Leche Descremada. 간식/기타: Gatorade Naranja, Manzana Roja, Plátano, Bagley Surtido , Membrillo, Ilolay Queso Untable Clásico, Bollo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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