2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1416 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: Costco Noel風乾火腿切片, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 酪梨, 黑咖啡. 점심 식사: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. 저녁 식사: 羊奶, 薑黃粉, 蛋白盒子 火烤挪威鯖魚. 간식/기타: 旺旺 厚燒海苔米果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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