2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1213 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 87.31g.
점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Mexerica. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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