2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1661 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 45.83g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Kaffee, Buko Balance, American Style American Sandwich. 점심 식사: Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Apfelmus, Eierkuchen. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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3538 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 54 분, Google Fit - 22 시간 6 분. 더보기
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안정된 체중
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