2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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2419 kcal
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지방: 148.70g | 단백질: 147.49g | 탄수화물: 102.80g.
아침 식사: Rewe Feige Aus Marokko, Gorgonzola DOP Dolce Gorgonzola Сир 48 %, Кофе с Молоком, Авокадо, Das Ist Моцарелла 45%, Руккола, Жареное Яйцо. 점심 식사: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Heinz Кетчуп , Майонез, Жареная Свиная Отбивная, McDonald's Картошка Фри Большая. 저녁 식사: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. 더보기
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안정된 체중
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