runrgrrll님의 저널, 2022년 06월 21일

2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:

742 kcal

지방: 36.01g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 16.00g. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Mann's Sugar Snap Peas, Ideal Protein Vanilla Drink, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기

1147 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 헬스 - 40 분, Fitbit - 22 시간 15 분. 더보기

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