2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
1672 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 169.95g.
아침 식사: Крыжовник, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое, Цветочный Мед, Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Яйцо, Campina Сливки 10%. 점심 식사: Campina Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Благояр Филе Куриное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Каждый День Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Сайда, Огурец, Мистраль Гречка. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Малина. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|