2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1587 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 138.56g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: REWE Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Cucina Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Buschbohnen. 저녁 식사: Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Apple, Milsani High Protein Pudding Vanille, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Spinach , Polleo Vegan Protein Blend. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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