2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1154 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: Ovo, Banana, Pasta de Amendoim. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Alface, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Alface, Batata Inglesa Assada, Legumes Refogados, Peito de Frango. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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