2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
2036 kcal
|
지방: 76.42g | 단백질: 167.32g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Banana, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, PBfit Peanut Butter Powder. 점심 식사: Apples , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sweet Potato. 저녁 식사: Frank's Red Hot Sauce, Broccoli, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Organic Mild Cheddar Cheese. 간식/기타: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Simply Nature Creamy Almond Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|