2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1211 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Nick Peanut Butter, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Selex Patate al Rosmarino, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Pesca, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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