2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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2033 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 125.40g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: AXA Havregrynsgröt, Kokt Ägg. 점심 식사: Eldorado Vitlöksdressing, Felix Svensk Färskpotatis , Findus Ärtor, Majs & Paprika, ICA Romansallad, Kycklingfilé. 저녁 식사: Vattenmelon, Rödlök, Vitlökssås, Tomater, ICA Romansallad, Felix Svensk Färskpotatis , Eldorado Matjessill . 간식/기타: Rödlök, Vanlig Majonnäs, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Wasa Sport +. 더보기
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4238 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 31 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2022년 06월 21일 작성이: Goingfitnow
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Wow! Nästan 30 kg totalt…! Vilket arbete och mind control!
2022년 06월 21일 작성이: Curieux.
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