2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 60.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
2420 kcal
|
지방: 99.11g | 단백질: 142.43g | 탄수화물: 234.14g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Piracanjuba Leite Condensado, Visconti Pão de Forma Integral, Tapioca, Clamel Pé de Moça. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|