2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2050 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 232.46g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Net Integratori Vb Bar 25 Cocco, Melone, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Bonduelle Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Lidl Ciabattina di Grano Duro, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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