2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1522 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 127.92g | 탄수화물: 127.66g.
아침 식사: Ovo, Plus Vita Artesano Integral. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Aurora Linguiça Toscana, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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