2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1738 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 37.64g | 탄수화물: 239.88g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Milka Eishörnchen , Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Käse, REWE Bäcker Brötchen , Birnen. 간식/기타: Sarotti Tiamo - Amaretto. 더보기
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2363 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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