2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1291 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Huevo, Mercadona Cereal Mix, Hacendado Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Arroz Integral Redondo, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Atún Claro al Natural. 저녁 식사: Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Almejas Blancas del Norte, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. 간식/기타: Manzana Golden, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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