2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1923 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 225.71g.
아침 식사: Iafstore 100% Organic Pistachio Cream, Coop Latte UHT Scremato, Olio di Fegato di Merluzzo, Caffè (dalla Moca), Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana, Banana, Mirtilli, Lamponi, Banana. 점심 식사: Nocciole, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Cetriolo (senza Buccia), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Lidl Avocado, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Riso Parboiled, Unconventional Burger Vegetali al Pomodoro. 간식/기타: Enervit Barretta Ultra Cacao, Semi di Lino, Coop Skyr Vaniglia, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, dm Bio Chiasamen, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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