2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
1498 kcal
|
지방: 61.42g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Олейна Масло Растительное , Лимак Хлеб Заварной Особенный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Золото Сеймы Яйцо. 점심 식사: Магнит Персик, Pretto Сыр Моцарелла, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Говядина Постная, Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Жимолость, Магнит Персик. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|