2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1447 kcal
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지방: 80.67g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 121.67g.
아침 식사: Pêches, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Delisse Crème Entière Liquide, Courgette, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Allumettes Fumées, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fromage. 저녁 식사: Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. 간식/기타: La Brioche Dorée Mousse Gourmande aux Fruits Rouges. 더보기
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3611 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 15 분, 운전 - 40 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 55 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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