2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1118 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Bongiovanni Cacao Magro, Banana, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Sohn Crusca. 점심 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asiago. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Biffi Maionese , Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo, Wudy Aia Würstel Classico. 간식/기타: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Mirtilli Surgelati, Carraro Cacao Amaro, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 더보기
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안정된 체중
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