2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1749 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Клубника, Пятерочка Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Шпикачки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. 간식/기타: НЕВА Зефир в Шоколаде, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Клубника. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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