2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1193 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 107.62g.
아침 식사: Hochland Фетакса, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Село Зеленое Молоко 3,2% , Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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