2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
|
618 kcal
|
지방: 19.75g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 64.43g.
아침 식사: NL International UP2U Topping Lemon-Ginger, Ярче Сметана 10%, Красное Яблоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, O'Zera Шоколад с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Smart Go Айриш Крим. 저녁 식사: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толченка. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|