2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1178 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 125.07g.
아침 식사: Ратибор Джем Абрикосовый, Творог 5%, Сырники-сырники, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Liquid Vitamin D3. 점심 식사: Йогурт (1) 3.2 %, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Печень свиная в сметанном соусе., Картофель Отварной. 간식/기타: Мороженое банановое, Сахар, Молочная Станция Сметана 20%, Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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