2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1853 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 107.70g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana, Ovo, Da Colônia Doce de Ambrosia. 점심 식사: Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Peito de Frango, Legumes Refogados, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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