2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1603 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Tropicana Slim Klepon Cookies. 점심 식사: Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Telur Rebus, Ampela, Nasi Putih. 저녁 식사: Khong Guan Saltcheese Combo, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Kecambah, Telur, Gula Pasir, Garam, Kaldu Jamur, Sawi Putih, Rumput Laut Kering, Tahu, Tahu Bakso. 간식/기타: Milo Milo Cube, Mangga, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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