2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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751 kcal
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지방: 15.31g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 96.77g.
아침 식사: Gula Pasir. 점심 식사: Pepaya, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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