2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1595 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: My Coffee, Wellsley Farms Mini Cinnamon Rolls. 점심 식사: Quick Calories. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Burger. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Lemon Cream Pie, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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