2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1594 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 167.67g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Банан. 점심 식사: Costco Multigrain Bread, Сельдерей, Сардины в Масле (Консервы), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Авокадо. 저녁 식사: Козий Сыр (Мягкий), Мёд, Салат с Авокадо, Хлебец, Гороховое Пюре, Куриные Крылышки с Кожей . 간식/기타: Курага, Чернослив, Хлебец, Сыр, Мёд. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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