2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1178 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 114.51g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Sandwich White Bread. 점심 식사: Lean Pork Mince, Roasting Vegetables. 저녁 식사: Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Toasted Rye Bread, Red Onions. 간식/기타: Biogen Night Feed Casein Protein Bar, USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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