2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1603 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Banana Nanica, Marilan Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Turma da Mônica Maçã, Sal, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Maizena, Café com Açúcar. 더보기
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