2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
913 kcal
|
지방: 28.63g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 110.97g.
아침 식사: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta Beyazı, Yukaf ekmek, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kayısı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Koska Üzüm Pekmezi, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Şeftali, Züber Kakaolu Granola, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Fasulye, Wasa Delikatess, Koz patlıcan salatası. 간식/기타: Algida Bon Cremo, Yağsız Patlamış Mısır, Leblebi, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|