睡前54.0
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1519 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 114.16g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 全聯 秋葵, 全聯 茭白筍, 雞胸肉, 糙米飯, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 秋葵, 糙米飯, 全聯 茭白筍, 雞胸肉, 水煮蛋. 간식/기타: 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 手信坊 水晶紅豆冰粽, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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