2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1192 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Mamão, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Premium, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescau Achocolatado, Espartanos Whey 3W, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Bom Leite Bom Leitinho, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Premium. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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