2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2281 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 312.89g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Prozis Burro di Arachidi , Fragole, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Verdure Miste (Surgelate), Gallo Risotto Pescatora. 저녁 식사: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: San Carlo Classica, Menabrea Birra, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato. 더보기
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