2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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769 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 43.03g.
아침 식사: Liberté Fromage Cottage 1%, Biscotte, Café, Lait Entier. 점심 식사: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 저녁 식사: Bière Ultra (Amstel Ultra) Bière (Amstel Ultra), Pétoncle, Huile d'Olive Extra Vierge, Jus de Citron, Salade Verte. 더보기
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1848 kcal
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운동:
ramer - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Noooooooooooooooooooga님의 체중기록
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