2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1205 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Great Value Thick Sliced Bacon, Butter (Salted) , Toasted White Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Kemps Lime Sherbet. 저녁 식사: Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Best Choice Hashbrowns, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , For You Radishes. 간식/기타: Great Value Fat Free Lime Sherbet, Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. 더보기
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2501 kcal
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운동:
설거지 - 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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