fräulein p님의 저널, 2022년 06월 20일

2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:

1779 kcal

지방: 73.57g | 단백질: 134.41g | 탄수화물: 140.82g. 아침 식사: Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 간식/기타: Low Carb Pizza. 더보기

2026 kcal

운동: Body Attack - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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2022년 06월 20일 작성이: Jule Go !


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