Innchantik님의 저널, 2022년 06월 20일

2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
1683 kcal 지방: 57.15g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 194.35g.   아침 식사: Сырники 1%+2*5%, Гармония Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 1%+2*5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет Мой. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Restoria Пельмени Нежные. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в Станице Пастила Фруктовая. 더보기
1915 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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