2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1975 kcal
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지방: 105.81g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 174.07g.
아침 식사: Травяной Чай, Hame Паштет с Маслинами, Батон. 점심 식사: Микоян Ветчина Московская, Омлет с Сыром. 저녁 식사: Белый Город Ванильный Крем Творожный. 간식/기타: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Клубника, Бургер Кинг Сандей Карамельный. 더보기
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2682 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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