2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 59.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1301 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 165.55g.
아침 식사: Banana Nanica, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Abóbora, Farofa de Ovo. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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