|
🤯
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1530 kcal
|
지방: 71.52g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Борщ с Курицей, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дыня, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Индейки, Добрая Кормилица Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Vilvi Сыр "Пруссия", Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла. 간식/기타: Чай, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|