2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1517 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 113.77g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсянка. 점심 식사: Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Укроп, Красные Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимон, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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