2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1342 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 227.24g.
아침 식사: Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Roasted Vegetables, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Vegetable Masala. 간식/기타: Coffee with Milk, Freshpak Rooibos. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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