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Body fat 36.9
Muscle 24.0
Ketone 1.6 g/L
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1492 kcal
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지방: 120.67g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 38.48g.
점심 식사: Food Club Water, Mission Avocado, Parade Mayo, Thunfisch filets, Iliada Olive Oil, Organic Valley Eggs, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: China Lily Soya Sauce, Food Club Water, Organic Valley Eggs, Park Street Deli Boneless Pork Belly, Kirkland Signature Olive Oil, Firefly Kitchens Kimchi, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Super Seedz Pumpkin Seeds, LAC Fettarmer milder Joghurt cremig gerührt, Wawa Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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