2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
878 kcal
|
지방: 33.94g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 100.80g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Изюм, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. 점심 식사: Быстроном Пирожок Печеный с Рыбой и Рисом, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Киприно Сыр Швейцарский 50%. 저녁 식사: Перекресток Пирожок с Яблоком, Блинчики, Редис, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|