2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1000 kcal
|
지방: 40.62g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Milch 1,5%, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. 점심 식사: Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Rindfleischsuppe, Milka Weiße Schokolade. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ülker Leichte Cracker , Vitasia Instant Noodles Chicken Flavour. 간식/기타: Honig, Walnüsse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grüne Paprika, Äpfel. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|