2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2562 kcal
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지방: 71.91g | 단백질: 137.11g | 탄수화물: 336.81g.
아침 식사: Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, J. D. Gross Cioccolato 85%, Alpro Latte Plant Protein, Mirtilli, Banana, Ok Brio Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pesca, Albicocche, Pere, Ciliegie, Avocado, Compagnia dei Mari Salmone Norvegese Filetto Reale, Golden Sun Riso Basmati . 저녁 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pema Pane di Segale Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Carote. 간식/기타: Enervit Aminoacidi Ramificati, Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Banana, Cornetto alla Marmellata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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